ekvetik.ru

Come guardare bene a 40

I quaranta sono i nuovi trenta. Con quei dieci anni che hai da parte tua, devi anche vederti così. Ora è più facile che mai. Con la giusta apparenza, abitudini e attitudine, farai tutti meravigliare di come essere così saggio in così poco tempo.

Parte 1

Prenditi cura della tua faccia
Immagine titolata Look Good at 40 Step 1
1
Cambia il tuo trucco per il viso in base alla tua età. La nostra pelle cambia naturalmente nel tempo. Immagina se indossassi lo stesso trucco che hai usato al liceo per coprire i tuoi fagioli! Inoltre, anche se non l`hai notato bene, la pelle cambia da 25 a 30, da 30 a 35 e da 35 a 40. È ora di aggiornare il trucco. Avrai bisogno di una copertura molto sottile che ti faccia brillare. La tua bellezza naturale è pronta per essere al centro dell`attenzione.
  • Evita l`eyeliner liquido che si accumula sulla pelle e non è completamente fermo. Usa solo matite più spesse per ottenere l`aspetto fumoso e sofisticato di notte. Durante il giorno, un po `di mascara e solo un tocco di eyeliner saranno più che sufficienti.
  • Non truccarti troppo! Ci sono pochissime occasioni a venti quando un sacco di trucco è appropriato e a quaranta, sono ancora meno. Vai per il semplice. Ormai, la tua pelle sarà bella. Non ne hai bisogno!
  • Immagine titolata Look Good at 40 Step 2
    2
    Impara a dare contorni al tuo viso. L`aggiunta di luci basse alle estremità del mento e della fronte conferisce profondità al viso ed evidenzia aree di luce e zigomi. Non devi più nascondere le imperfezioni e cercare di sembrare sveglio, letteralmente si tratta di evidenziare le tue migliori caratteristiche.
  • Aggiungi un illuminatore nella "zona T" del tuo viso, che consiste nel centro della fronte, naso e mento. Queste aree sono le più vicine alla fonte di luce, quindi dovrebbero essere le più luminose. Usa un pennello per trucco con un po `di correttore in crema e polvere compatta, e mescola l`evidenziatore in queste aree.
  • Immagine titolata Look Good at 40 Step 3
    3
    Utilizzare un detergente anti-invecchiamento. Uno dei passaggi più semplici che puoi fare è lavarti con un detergente anti-invecchiamento ogni mattina e sera (o tutte le volte che la tua pelle lo permette). Il trucco non deve essere lasciato sul viso e l`uso di un detergente di questo tipo renderà la pelle pulita e in grado di respirare. Entra anche nei pori, che li riduce e rende la pelle luminosa.
  • Sviluppa un regime di bellezza che puoi realizzare e che pensi funzioni. Dovrebbe includere un detergente, un trucco leggero, creme anti-invecchiamento e lozioni. Sperimenta con alcuni prodotti per trovare quelli che funzionano meglio per te.
  • Immagine titolata Look Good at 40 Step 4
    4
    Usa anche una crema da notte. Approfitta di quelle 8 ore circa che hai ogni notte e metti la pelle al lavoro, cioè a riparare. I pori assorbono le creme notte come uno stimolo di collagene che rallenta il progresso delle rughe e dei danni alla pelle.
  • Ti senti ambizioso? Puoi anche usare una crema da giorno. Sicuramente questo è più conveniente rispetto al dover fare spesso Botox ed è molto meglio per te nel lungo periodo.
  • Parte 2

    Prenditi cura del tuo corpo
    Immagine titolata Look Good at 40 Step 5
    1
    Bere molta acqua, tè verde e un bicchiere occasionale di vino rosso. Non devi pensare all`acqua, 8 bicchieri al giorno manterranno il tuo corpo idratato, la tua pelle lucida e cresceranno capelli e unghie. Ma anche il tè verde (carino) e il bicchiere occasionale di vino rosso sono eccellenti. Sono pieni di antiossidanti che manterranno il tuo interno al 100% in movimento.
    • Sentiti libero di bere tanto tè verde quanto vuoi. Se ora non è tua abitudine, un bicchiere al mattino è un buon modo per iniziare. Per quanto riguarda il vino rosso, prendi solo un bicchiere al giorno. Con una maggiore quantità, gli effetti positivi degli antiossidanti e del colesterolo andranno persi.
  • Immagine titolata Look Good at 40 Step 6
    2
    Mangia una dieta sana Questo è un buon consiglio per tutti: quando ti senti bene dentro, ti senti e "stai bene" all`esterno. Concentrati sul mangiare molta frutta e verdura, cereali integrali e carni magre. È meglio evitare il cibo spazzatura trasformato e qualsiasi cibo che in realtà viene fornito in un pacchetto. Il tuo corpo vorrà mangiare fresco e naturale, e anche un aspetto fresco e naturale!
  • Se hai problemi con il tuo peso e non hai mai trovato una dieta che funzioni, considera di leggere l`articolo di wikiHow. "Come scegliere una dieta che va bene con te"Per trovare uno sguardo esauriente su molte delle diete correnti più popolari.
  • Più invecchi, il tuo metabolismo rallenta e dovrai controllare di più ciò che mangi. Niente sarà proibito, ma devi consumare tutto il cibo nelle porzioni appropriate.
  • Immagine titolata Look Good at 40 Step 7
    3
    Tonifica i tuoi muscoli L`esercizio cardiovascolare è eccellente per la mente e il corpo, ma anche i più sottili devono rimanere fermi. A quaranta, è consigliabile lavorare le braccia, gli addominali e il sedere. Ciò significa che devi fare esercizi di sollevamento, pressioni sul petto, sit-up, squat e falcate. Sembra una brutta notizia, ma tutti questi esercizi puoi fare a casa, pochi minuti alla volta e anche mentre guardi la televisione.
  • Il tuo obiettivo dovrebbe essere quello di fare trenta minuti al giorno di esercizio, con una combinazione di esercizi cardiovascolari e allenamento con i pesi. Secondo una recente ricerca, la combinazione di entrambi è il modo migliore per accelerare la perdita di peso.
  • Con l`aumentare dell`età, lo strato corneale (uno strato di pelle) diventa più denso. Questo provoca rughe e cellulite, tra gli altri problemi della pelle - tuttavia, è stato scoperto che l`esercizio fisico impedisce che accada. In studi recenti, le persone che invecchiano e fanno esercizi hanno una pelle migliore di quelle che conducono principalmente stili di vita sedentari.
  • Immagine titolata Look Good at 40 Step 8
    4
    Sbarazzati dei peli superflui. Di solito, i peli superflui compaiono anche in aree indesiderate con l`età. Un giorno ti vedrai allo specchio nell`angolo sbagliato e vedrai uno che è in crescita da mesi. Per evitare che ciò accada il più possibile, fare frequenti cerette e prendere in considerazione l`utilizzo della tecnologia LHE di energia luminosa e termica che può rimuovere i peli con l`aiuto di un laser. Questo trattamento sta diventando sempre più economico, specialmente in aree ristrette come il mento e il labbro superiore.
  • Se hai tempo e un paio di tassi di zucchero a portata di mano, perché no cera da solo? È economico e richiede solo pochi minuti. Inoltre, la cera di zucchero può rendere la pelle simile a quella di un bambino.
  • Immagine titolata Look Good at 40 Step 9
    5
    Allontanati dal sole Invecchiando, l`esposizione al sole che sembrava essenziale quando eravamo adolescenti comincia a manifestarsi nella formazione di punti neri, macchie e talvolta melanomi o cancro. Anche se non puoi cambiare i tuoi anni adolescenti che non erano così saggi, puoi iniziare ad allontanarti dal sole adesso. Inoltre, la buona notizia è che essere pallidi è di moda!
  • Applicare regolarmente la lozione con SPF 15 quando non si può evitare di uscire al sole. Inoltre, idrata la pelle e la mantiene umida e lucente.
  • Immagine titolata Look Good at 40 Step 10
    6
    Vesti come il tuo corpo si adatta meglio. Solo perché hai quarant`anni non significa che devi completamente abbottonare la camicetta e nascondere il tuo corpo. Anche se devi considerarti adulto e professionale, sentiti anche sexy, comodo ed elegante.
  • Prendi in considerazione la forma del tuo corpo. Cosa vuoi enfatizzare e cosa vuoi nascondere? Evidenzia le parti di cui ti senti orgoglioso.
  • Riempi il tuo guardaroba di pezzi classici che puoi scambiare in diversi outfit. Fai in modo che la gente dica: "Esiste una distinta trentenne, in realtà".
  • Parte 3

    Prenditi cura di capelli, denti e unghie
    Immagine titolata Look Good at 40 Step 11
    1
    Colora i capelli del colore giusto. I capelli grigi sono un modo sicuro per far conoscere la tua età, sebbene in alcune persone abbiano un bell`aspetto. Se non sei uno di loro, non esitare a coprirli. Scegli un colore naturale che differisce solo in uno o due toni dal tuo vero.
    • Se stai mostrando molti capelli grigi, sarebbe bene anche tingersi le sopracciglia. Se anche questi cambiano colore, potrebbero tradirti.
  • Immagine titolata Look Good at 40 Step 12
    2
    Se vuoi, fai crescere i capelli. Solo perché hai smesso di masticare i capelli nella lezione di algebra non significa che non puoi averli a lungo. È vero che è più difficile da gestire, ma i tuoi capelli sono belli! Fallo a strati e con le luminarie per avere immediatamente un aspetto giovane e alla moda.
  • Questo è se vuoi avere i capelli lunghi. Può sembrare che dopo anni di rapporti con lui, non ne valga più la pena. Anche se i capelli lunghi possono essere un segno della giovinezza, staranno bene finchè starai attento.
  • Immagine titolata Look Good at 40 Step 13
    3
    Diventa uno sbiancamento dei denti. Con l`età arriva l`esperienza ... di fumare, bere caffè e denti che diventano gialli o grigi. Prendi l`iniziativa e sbiancale, con un kit o presso l`ufficio del dentista. Non devono essere risplendentemente bianchi, solo con il tono naturale dell`avorio di dieci anni fa.
  • Esistono diversi kit sul mercato che puoi applicare a casa e che durano da pochi giorni a poche settimane. La maggior parte richiede circa 30 minuti al giorno. Inoltre, se ciò non bastasse, ci sono spesso dentifrici sbiancanti che puoi combinare con i kit.
  • Immagine titolata Look Good at 40 Step 14
    4
    Presta attenzione alle tue unghie. Quando gli ormoni cambiano, come fanno con l`età, è naturale che le unghie volino un po `fragili. Combatti questo problema applicando un rinforzo per unghie o usa uno smalto colorato con il rinforzante incluso. Tenerli ben tagliati ma di dimensioni che sembrano delicate.
  • Fare manicure e pedicure nella stanza regolarmente come una scusa per rilassarsi. La manicure francese trasparente, i toni pastello e chiari sono migliori. Questo consiglio vale per qualsiasi età se qualcuno vuole apparire sofisticato e professionale.
  • suggerimenti

    • Rimuovere sempre il trucco il più rapidamente possibile. Questo può peggiorare le condizioni della pelle se lasciato, e causare la comparsa di imperfezioni e rughe.
    • Non importa come sembri. Finché avrai una bella personalità, sarai anche all`estero! Non truccarti troppo.
    Condividi su reti sociali:

    Simile
    © 2018 ekvetik.ru