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Come preparare l`ora di pranzo per i bambini piccoli

Fare mangiare un bambino piccolo può essere una battaglia costante. Un giorno sembra incapace di smettere di mangiare e il giorno dopo non vuole mangiare nulla. Un giorno gli piacciono le uova e il giorno dopo le odia. A questo punto, i bambini continuano a conoscere il cibo (cosa gli piace e cosa non piace), ma anche a verificare i limiti e a conoscere le regole sociali. La tua mente in via di sviluppo è ampiamente coinvolta in questo aspetto, quindi rendere più divertente l`ora di pranzo può essere molto utile per il bambino imparare a mangiare in modo sano e per tutta la famiglia a mangiare in modo più pacifico.

Metodo 1

Permetti al tuo bambino di aiutarti a preparare il pasto
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Lascia che i tuoi figli scelgano ciò che mangeranno. Fagli scegliere un pasto. Offri opzioni che puoi preparare da cibi selezionati e permetti loro di scegliere cosa vogliono mangiare o come preparare il cibo che scelgono. Imposta i limiti di tempo e offri solo due opzioni.
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    Porta tuo figlio a fare shopping con te. Lascia che tuo figlio ti aiuti a scegliere i cibi al supermercato. Questa può essere una buona opportunità per trovare esattamente ciò che piace al tuo bambino e insegnargli i nomi di cibi diversi.
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    Lascia che tuo figlio ti aiuti in cucina. Includi il bambino nella preparazione del pasto. Dagli un grembiule, un cappello da cuoco e chiedigli di essere il tuo assistente. Lascia che ti dia il cibo di cui hai bisogno per lavarlo o tagliarlo. Inoltre, lasciagli mescolare gli ingredienti o dargli un pezzo di impasto da impastare. I bambini preferiscono mangiare cibi preparati da soli.
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    Coltiva le tue verdure. Se hai i mezzi, lascia che il tuo bambino ti aiuti a coltivare verdure nel tuo giardino. Innaffiando e raccogliendo frutta, verdura ed erbe insieme, il tuo bambino sarà più interessato al cibo che mangerà prima di iniziare a prepararlo.
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    Lascia che tuo figlio prepari il tavolo. Consenti al tuo bambino di posizionare i piatti e le posate sul tavolo. Fornisci le tue posate speciali in un unico colore o forma, o abbellite con il tuo personaggio dei cartoni animati preferito.
  • Permettere a tuo figlio di raccogliere fiori per un centrotavola può anche essere utile per rendere il pasto "speciale", che a sua volta renderà il tuo bambino più interessato al cibo.
  • Metodo 2

    Crea pasti divertenti
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    Taglia il cibo del tuo bambino in modo divertente. Uno dei modi più semplici per far mangiare bene un bambino piccolo e godersi i pasti è preparare pasti creativi. Anche qualcosa di semplice come un pancake o un sandwich può essere divertente se lo tagli in un modo unico. Tutto ciò che serve per iniziare sono comuni formine per biscotti e un coltello affilato.
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    Aggiungi alcune salse da immergere nel cibo del tuo bambino. Per rendere ancora più divertente il tuo pasto, aggiungi salse creative da immersione in ciotole di plastica adatte ai bambini piccoli e lasciali sperimentare. Alcuni bambini preferiscono il ketchup, mentre altri sono più avventurosi, quindi prova diverse salse e lascia che sia il bambino a provarle. Farlo è anche un ottimo modo per includere più frutta e verdura nella tua dieta senza che te ne accorga.
  • Crea le tue creazioni con le salse. Spargili sul cibo in un modo interessante. Disegna una stella, un cuore, un sorriso o scrivi qualcosa. È facile farlo se si mette la salsa in una bottiglia con una piccola apertura.
  • La purea di carote è ottima come salsa da immergere. Il colore brillante delle carote è attraente e il semplice atto di bagnare il cibo è abbastanza divertente da incoraggiare il tuo bambino a provare almeno uno o due morsi.
  • Altri suggerimenti per le salse includono: salsa di mele non zuccherata, pasta di ceci, burro di arachidi diluito e salsa delicata.
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    Dare altri nomi ai cibi per renderli più interessanti. Un`altra semplice idea è dare ai cibi nomi diversi. Un bambino che è molto interessato ai dinosauri potrebbe mangiare broccoli se lo si chiama "dinoarboles".
  • Completa il pasto con Pepite a forma di dinosauri e forse tuo figlio è il primo a sedersi al tavolo. Nessun problema se lui o lei vuole giocare con il tuo cibo, almeno un po `, a patto che manchi un po` alla fine.
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    Presenta gli alimenti in modi diversi. Fai una montagna di cibi grattugiati. Oltre a dare loro un modo diverso e interessante, sarà più facile per il tuo bambino prendere cibo e masticarlo.
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    Converte utensili in aeroplani o uccelli. Se il bambino non vuole aprire la bocca per mangiare, si può farti sentire più disposti a fare girare il cucchiaio su un aereo o un uccello e la bocca del vostro bambino in un aeroporto o di un nido.
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    Usa il cibo per insegnare a tuo figlio una lezione. Ad esempio, puoi mettere pezzi di carota su un piatto per insegnargli a dire l`ora, in modo che il piatto assomigli al quadrante di un orologio. Chiedi a tuo figlio di mostrarti quando sono le tre, le sei, ecc.
  • Crea una varietà di espressioni facciali con il cibo per insegnare a tuo figlio come guardano la tristezza, la felicità e la rabbia. Usa salse e pezzi di cibo per rendere gli occhi e la bocca. Il piatto o il pezzo di pane può essere il viso.
  • Insegna a tuo figlio a contare chiedendo a lui o a lei di contare quanti pezzi di cibo sono sul piatto e chiedendo quanti snack sono rimasti fino alla fine.
  • Insegna a tuo figlio i colori chiedendogli il colore di un cibo.
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    Inserisci il nome del tuo bambino nel cibo. Scrivi il nome di tuo figlio sul cibo usando un tipo di salsa. Dì a tuo figlio che hai preparato un pasto speciale perché è un bambino o una ragazza speciale e lo hai fatto apposta per lui o per lei.
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    Dai colore al cibo del tuo bambino. Anche se la maggior parte del cibo per i bambini arriva in colori noiosi come il bianco e il beige, puoi rendere le cose più interessanti aggiungendo un pizzico di colore. Utilizzare i coloranti naturali, se possibile, come ad esempio:
  • Puoi rendere i pancakes verdi con l`aggiunta di spinaci. Le carote possono rendere il cibo arancione. Ad esempio, è possibile aggiungere purè di carote ad alcune purè di patate. La barbabietola può far sembrare il cibo viola, ecc.
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    Gioca ad agire mentre mangi. Gioca al ristorante. Sii il cameriere o la cameriera e servi il cibo del tuo bambino. Offri un menu e spiega qual è la specialità del giorno (qualsiasi cibo tu abbia preparato).
  • Organizza una giornata campale Se hai un giardino, puoi servire il cibo sul prato. Se non hai un giardino o il tempo non ti permette di mangiare all`aperto, organizza una giornata campale sul pavimento del soggiorno.
  • Metodo 3

    Crea un`atmosfera divertente
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    Mantenere un atteggiamento felice durante il pasto. Il momento del pasto dovrebbe essere un momento in cui tutti i membri della famiglia dovrebbero godere, anche i più piccoli. Resta rilassato e anche tuo figlio sarà rilassato.
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    Non forzare tuo figlio a mangiare più di quanto lui voglia. Invita il tuo bambino a mangiare piccole porzioni in modo che non si senta sopraffatto ed eviti di tormentarlo per mangiare "un altro morso". Trascorrere un momento divertente durante l`ora di pranzo incoraggerà il bambino ad avere un atteggiamento positivo nei confronti del cibo per tutta la vita.
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    Non affrettare il bambino e stare al tavolo fino a quando non hai finito di mangiare. Non precipitare tuo figlio. Dagli tempo sufficiente per mangiare e non insistere.
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    Mangia insieme. Mangiare insieme è una piacevole attività di famiglia. Sii un esempio per tuo figlio. Spegni la TV e goditi una conversazione divertente mentre mangi.
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    Mantieni una routine. La routine è importante. Dovresti sempre mangiare nello stesso momento in modo che venga fatta un`abitudine e il tuo bambino abbia fame abbastanza da mangiare quando servi il cibo.
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    Invita uno degli amici di tuo figlio a casa all`ora di pranzo. Invita uno dei tuoi amici a mangiare con tuo figlio. Il cibo può essere più interessante per il tuo bambino se hai compagnia. Scegli un bambino che ama mangiare in modo che tuo figlio possa seguire il suo buon esempio.
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    Lascia che si sporchi un po `. Rendere il bambino preoccupato di non sporcarsi durante l`ora di pranzo può essere un`ulteriore fonte di stress. È normale che tuo figlio si rovini un po `, quindi fallo farlo almeno fino a quando non sarà più grande.
  • suggerimenti

    • Lascia volare la tua immaginazione quando pensi a modi innovativi per far mangiare tuo figlio.
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